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その原因と、早めに整えておきたいポイント 「寒くなると足がしびれる…」「立っているとお尻〜太ももに痛みが走る」そんな症状が増える季節になりました。 その正体のひとつが 坐骨神経痛 です。 🧊 冬に坐骨神経痛が悪化しやすい理由 ① 冷えで筋肉が硬く...

冬になると「膝が痛い」「肩がこわばる」「朝起きると関節が固い…」と感じる方が増えます。実はこれ、気温の低下によって血流が悪くなることが大きな原因です。 なぜ冬は関節が痛くなる？ ① 冷えによる血流不足 気温が下がると、体は熱を逃がさないように...

気温が下がると筋肉が冷えて硬くなり、血流も悪くなるため、腰への負担が一気に増えます。その結果、くしゃみ・朝の起き上がり・靴下を履く前かがみなど、“いつも通りの動作”でぎっくり腰が起きやすくなります。 【冬にぎっくり腰が起こりやすい理由】 ・...

急に暑くなる 急に寒くなる こんなときにどうしてか不調になる。。。 こんなことありませんか？ □頭痛、肩こり、腰痛、めまい、冷え □イライラする、情緒不安定 □疲れやすい、眠りが浅い □顔がほてる、汗がでる これらの不調には理由があります 自律神経の...

がんばり屋のキミのひざが「ちょっと休ませて〜！」って言ってるサイン👀 🦵どんな病気？ ひざのお皿のちょっと下がポコッと出て痛くなる！サッカーやバスケ、バレーなど、走ったりジャンプしたりする子によくあるよ。 💥どうして痛くなるの？ 太ももの前...

五十肩（正式には「肩関節周囲炎」）って、名前の通り「50歳前後になったら来るんでしょ？」と思いきや、 実は年齢はあまり関係ない、ちょっぴり早とちりな名前なんです！🤣 ある日突然、肩の関節の周りがご機嫌ナナメになり、炎症を起こして「痛い！動き...