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「肘がズキッとする」「重い物を持った覚えはないのに痛い」 そんな肘の痛み、実は手首や指の使いすぎが原因のことがあります。 ・スマホを見る時間が増えた・LINEやネット操作が日常に・家事で手首をよく使うと、知らないうちに手首に負担がたまりがち。 ...

後ろを振り向けない…それ、首のSOSかもしれません 「車の後方確認で首が回らない」「後ろから呼ばれても体ごと向いてしまう」「朝、首を動かそうとするとピキッと痛む」 こんなお悩みはありませんか？ 首を後ろに振り向けない症状は、首の筋肉や関節に負担...

お正月が明けてしばらくすると、「肩が痛いけれど、検査では特に異常はないと言われた」そんなご相談が増えてきます。 腕は上がるし、強い痛みでもない。それでも・服を着るとき・洗濯物を干すとき・バッグを持つときといった日常の動作で肩がつらい状態が...

その原因と、早めに整えておきたいポイント 「寒くなると足がしびれる…」「立っているとお尻〜太ももに痛みが走る」そんな症状が増える季節になりました。 その正体のひとつが 坐骨神経痛 です。 🧊 冬に坐骨神経痛が悪化しやすい理由 ① 冷えで筋肉が硬く...

がんばり屋のキミのひざが「ちょっと休ませて〜！」って言ってるサイン👀 🦵どんな病気？ ひざのお皿のちょっと下がポコッと出て痛くなる！サッカーやバスケ、バレーなど、走ったりジャンプしたりする子によくあるよ。 💥どうして痛くなるの？ 太ももの前...

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