ふと鏡を見た時、
「肩が前に出ているかも？」
と感じたことはありませんか？
それは巻き肩と呼ばれる姿勢かもしれません。
50代以降になると、
スマホを見る時間や家事、
前かがみの姿勢が増え、
知らないうちに肩が内側へ入りやすくなります。
巻き肩になると、
肩や首まわりの筋肉が常に緊張し、
「肩が重い」
「こりが取れない」
と感じやすくなります。
また冬は、
寒さで体が縮こまり、
巻き肩がさらに進みやすい時期です。
「年齢のせいかな」と思いがちですが、
姿勢のクセが影響していることも多くあります。
当院では、
肩だけでなく背中や胸まわりの動きも確認し、
無理のない姿勢を目指した施術を行っています。
最近、肩が前に出ている気がしたら、
早めに体を見直してみませんか？
