「階段の上り下りで膝が痛い」
そんなお悩みをよく聞きます。
多くの方が
「膝が悪いのかな？」と思いますが、
実は腰をかばって膝に負担がかかっている
ケースも少なくありません。
腰の動きがかたくなると、
本来分散されるはずの負担が
膝に集中してしまいます。
特に階段の下りでは、
膝への負担が大きくなりやすいのです。
反対に、
膝の違和感をかばって動くうちに
腰がつらくなる方もいます。
「膝も腰も気になる」という声が多いのは
このためです。
また冬は、
冷えで体が動きにくくなり、
いつも通りの動作でも
膝や腰に負担がかかりやすくなります。
膝だけ、腰だけを見ていても
なかなか改善しない場合、
体全体の使い方を見直すことが大切です。
当院では、
膝と腰の動きを一緒に確認し、
日常動作がラクになるよう
施術を行っています。
階段がつらいと感じたら、
早めのケアがおすすめです。
