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冬に不調が出やすい理由と対策 「首が重い」「肩こりがなかなか取れない」そんな症状はありませんか？ それ、首こり・ストレートネック が関係しているかもしれません。 首こり・ストレートネックとは？ 本来、首の骨はゆるやかなカーブがあります。スマホ...

冬になると「膝が痛い」「肩がこわばる」「朝起きると関節が固い…」と感じる方が増えます。実はこれ、気温の低下によって血流が悪くなることが大きな原因です。 なぜ冬は関節が痛くなる？ ① 冷えによる血流不足 気温が下がると、体は熱を逃がさないように...

急に暑くなる 急に寒くなる こんなときにどうしてか不調になる。。。 こんなことありませんか？ □頭痛、肩こり、腰痛、めまい、冷え □イライラする、情緒不安定 □疲れやすい、眠りが浅い □顔がほてる、汗がでる これらの不調には理由があります 自律神経の...