肩– category –

ふと鏡を見た時、「肩が前に出ているかも？」と感じたことはありませんか？ それは巻き肩と呼ばれる姿勢かもしれません。 スマホを見る時間や家事、前かがみの姿勢が増え、知らないうちに肩が内側へ入りやすくなります。 巻き肩になると、肩や首まわりの筋...

お正月が明けてしばらくすると、「肩が痛いけれど、検査では特に異常はないと言われた」そんなご相談が増えてきます。 腕は上がるし、強い痛みでもない。それでも・服を着るとき・洗濯物を干すとき・バッグを持つときといった日常の動作で肩がつらい状態が...

冬になると「膝が痛い」「肩がこわばる」「朝起きると関節が固い…」と感じる方が増えます。実はこれ、気温の低下によって血流が悪くなることが大きな原因です。 なぜ冬は関節が痛くなる？ ① 冷えによる血流不足 気温が下がると、体は熱を逃がさないように...

急に暑くなる 急に寒くなる こんなときにどうしてか不調になる。。。 こんなことありませんか？ □頭痛、肩こり、腰痛、めまい、冷え □イライラする、情緒不安定 □疲れやすい、眠りが浅い □顔がほてる、汗がでる これらの不調には理由があります 自律神経の...

五十肩（正式には「肩関節周囲炎」）って、名前の通り「50歳前後になったら来るんでしょ？」と思いきや、 実は年齢はあまり関係ない、ちょっぴり早とちりな名前なんです！🤣 ある日突然、肩の関節の周りがご機嫌ナナメになり、炎症を起こして「痛い！動き...