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先週末、大きくて長期間の寒波がありましたね。この寒波を境に、「腰が重い」「動き始めが怖い」といったご相談が増えています。 ぎっくり腰のような強い痛みではないけれど、なんとなく不安になる腰の違和感。実はこの時期、とても多い症状です。 強い寒...

お正月が明けてしばらくすると、「肩が痛いけれど、検査では特に異常はないと言われた」そんなご相談が増えてきます。 腕は上がるし、強い痛みでもない。それでも・服を着るとき・洗濯物を干すとき・バッグを持つときといった日常の動作で肩がつらい状態が...

「テニス肘」と聞くと、スポーツをする人だけの症状と思われがちですが、実は日常生活の動作が原因で起こることがとても多いひじの痛みです。 特に12月は、ひじに負担がかかりやすい条件がそろう時期でもあります。 12月はひじに負担がかかりやすい季節 12...

冬に不調が出やすい理由と対策 「首が重い」「肩こりがなかなか取れない」そんな症状はありませんか？ それ、首こり・ストレートネック が関係しているかもしれません。 首こり・ストレートネックとは？ 本来、首の骨はゆるやかなカーブがあります。スマホ...

冬になると「膝が痛い」「肩がこわばる」「朝起きると関節が固い…」と感じる方が増えます。実はこれ、気温の低下によって血流が悪くなることが大きな原因です。 なぜ冬は関節が痛くなる？ ① 冷えによる血流不足 気温が下がると、体は熱を逃がさないように...

気温が下がると筋肉が冷えて硬くなり、血流も悪くなるため、腰への負担が一気に増えます。その結果、くしゃみ・朝の起き上がり・靴下を履く前かがみなど、“いつも通りの動作”でぎっくり腰が起きやすくなります。 【冬にぎっくり腰が起こりやすい理由】 ・...

急に暑くなる 急に寒くなる こんなときにどうしてか不調になる。。。 こんなことありませんか？ □頭痛、肩こり、腰痛、めまい、冷え □イライラする、情緒不安定 □疲れやすい、眠りが浅い □顔がほてる、汗がでる これらの不調には理由があります 自律神経の...

がんばり屋のキミのひざが「ちょっと休ませて〜！」って言ってるサイン👀 🦵どんな病気？ ひざのお皿のちょっと下がポコッと出て痛くなる！サッカーやバスケ、バレーなど、走ったりジャンプしたりする子によくあるよ。 💥どうして痛くなるの？ 太ももの前...

五十肩（正式には「肩関節周囲炎」）って、名前の通り「50歳前後になったら来るんでしょ？」と思いきや、 実は年齢はあまり関係ない、ちょっぴり早とちりな名前なんです！🤣 ある日突然、肩の関節の周りがご機嫌ナナメになり、炎症を起こして「痛い！動き...